睡前用电脑会对健康造成5大不利影响|OD体育

时间:2011-01-13 00:24

本文摘要:随着互联网的普及,人们在电脑上使用的时间变得更广了。健康专家警告说睡觉前用在电脑上不会对睡眠中的质量产生很大的影响。对辛苦的上班族来说,特别是男性,晚饭后不能在电脑前自由选择加班费,也有人不喜欢做爱把笔记本放在腿上。 有些人不喜欢睡觉前在电脑上写自己的博客,聊天,玩游戏。这些做法对睡眠有不利影响。 引起睡眠中障碍的是长时间的情况下,人们的体温白天低晚上低,两者的温差大的话,容易在深度睡眠中摄取。

OD体育

随着互联网的普及,人们在电脑上使用的时间变得更广了。健康专家警告说睡觉前用在电脑上不会对睡眠中的质量产生很大的影响。对辛苦的上班族来说,特别是男性,晚饭后不能在电脑前自由选择加班费,也有人不喜欢做爱把笔记本放在腿上。

有些人不喜欢睡觉前在电脑上写自己的博客,聊天,玩游戏。这些做法对睡眠有不利影响。

引起睡眠中障碍的是长时间的情况下,人们的体温白天低晚上低,两者的温差大的话,容易在深度睡眠中摄取。睡前用在电脑上,暗显示器和电源程序的活动不会给眼睛和神经系统带来厌恶的性刺激,破坏体温变化规律,使本来应该减少的体温处于比较高的工作状态,影响睡眠中的质量,困倦、梦多等睡眠中障碍较好。所以,睡觉前不要停止使用电脑两个小时。卧室里不能放电脑、电视、手机等。

创造纯粹的睡眠环境,睡觉前用热水洗脚,喝热牛奶,可以减少睡眠中不适当的症状。电磁辐射除了不容易引起癌症外,电脑的电磁辐射污染不影响人体的循环系统、免疫系统、生殖和新陈代谢功能,相当严重的不引起癌症,不加速人体的癌细胞分裂。影响生殖系统的人们的生殖系统主要表明男性精子质量减少,孕妇再次发生自然流产和胎儿畸形等。影响心血管系统的人们的心血管系统表现为哮喘、困倦、部分女性生理失调、心动过缓、心率血量减少、窦性心亲率偏差、白血球增加、免疫系统功能上升等。

影响视觉系统对人们的视觉系统产生不利影响,眼睛属于人体对电磁辐射的脆弱器官,因此过低的电磁辐射污染还不影响视觉系统。主要显示视力上升,会引起白内障等。


本文关键词:睡前,用,电脑,会对,健康,造成,大,不利,OD体育,影响

本文来源:OD体育-www.chaofangifts.com